Read more

ล้มทั้งยืน!! เด็ก 4 ขวบขุดมันสำปะหลังมาทอดกิน ตื่นเช้ามาเด็กตาย เพราะความรู้เท่าไม่ถึงการกับเรื่องแค่นี้ !???

สยามดราม่าได้รับรายงานจาก  ร้อยเวรสภ.จอมบึง  จ.ราชบุรี รับแจ้งเหตุเด็กหญิง อายุ 4 ปี เสียชีวิตในบ้านเลขที่ 95  บ้านรางดอกอาว หมู่ 3  ต.รางบัว  อ.จอมบึง  รุดไปตรวจสอบพร้อมด้วยเจ้าหน้าที่มูลนิธิปฐมบรมราชานุสรณ์   ที่เกิดเหตุเป็นโรงเรือนไม้ชั้นเดียว อยู่กลางไร่มันสำปะหลัง  ภายในบ้านใช้ผ้าตาข่ายสีเขียวกันเป็นห้องนอนเล็กๆหลายห้อง และเต็นท์ 6 หลัง  และที่ด้านข้างบ้านมีที่นอนสำหรับเด็ก พบศพด.ญ.สุทธิดา (สงวนนามสกุล)  อายุ 4 ขวบ ตรวจสอบตามร่างกายไม่พบบาดแผลใดๆ เจ้าหน้าที่ตำรวจจึงได้ให้มูลนิธิฯนำศพส่งพิสูจน์ต่อไป สอบสวนนายวรวิทย์  คลี่สุนทร  อายุ 23 ปี ให้การว่า บ้านหลังดังกล่าวเป็นที่รับฝากเลี้ยงลูกคนยากจนในหมู่บ้านที่ออกไปทำงาน มีนางกนกอร  อายุประมาณ 40 ปีเป็นผู้ดูแล ก่อนเกิดเหตุมีตนอยู่กับเด็กๆรวม 5 คน ส่วนนางกนกอร ไปธุระต่างจังหวัดหลายวัน จึงอยู่กันตามลำพัง โดยเมื่อช่วงเย็นวานนี้ น้องๆ 3 คน เข้าไปขุดมันสำปะหลังในไร่มาทอดกิน ต่อมาตอนกลางคืนทั้งหมดเริ่มอาเจียน แต่น้องสุทธิดา มีอาการมากสุด ตนคิดว่าคงไม่เป็นอะไรมาก […]

Read more

เหลือเชื่อ!! เมื่อเเม่ผู้บังเกิดเกล้า ปรากฏตัวที่บ้านในสภาพที่แข็งแรงดี ทั้งๆที่ท่านได้ตายไปแล้วเมื่อ 40 ปีก่อน แต่พอรู้ความจริงแทบช็อกมันเป็นไปได้ไง!???

เกิดเป็นเรื่องราวที่น่าเหลือเชื่ออย่างกับในละครสุดๆ! หลังลูกๆของครอบครัวหนึ่งต้องตะลึงอย่างหนักเมื่อพวกเขาพบว่า “แม่” ที่ถูกงูเห่ากัดตายเมื่อ 40 ปีก่อนยังมีชีวิตอยู่!! แถมยังกลับมายืนอยู่หน้าบ้านในสภาพร่างกายที่แข็งแรงดีอีกด้วย เว็บไซต์ต่างประเทศ รายงานเรื่องน่าเหลือเชื่อเมื่อวันที่ 5 ม.ค.2560 ที่ผ่านมา โดยเปิดเผยว่า “วิละสา” หญิงชราชาวอินเดียวัย 82ปี จากเมืองคานปูร์ รัฐอุตตรประเทศ ทางตอนเหนือของอินเดีย ที่ลูกๆเข้าใจว่าเธอถูกงูเห่ากัดตายไปเมื่อตอนอายุ 42 ปี ได้กลับมาปรากฏที่บ้าน ทำเอาทุกคน โดยเฉพาะลูกๆถึงกับต้องตกตะลึงและประหลาดใจอย่างมาก เพราะไม่คิดว่าแม่จะยังมีชีวิตอยู่ และเหตุการณ์เนิ่นนานมากว่า 40 ปีแล้วด้วยโดยย้อนไป 40 ปีที่แล้ว ขณะนั้นแม่ของพวกเขามีอายุ 42 ปี ได้ออกจากบ้านเพื่อเข้าไปในทุ่งเกี่ยวหญ้ามาเป็นอาหารสัตว์ แต่โชคร้ายถูกงูเห่าฉกกัด จึงรีบกลับมาที่บ้านทันที แต่การรักษาด้วยหมอยาสมุนไพรไม่สามารถบรรเทาพิษงูเห่าได้ อาการของเธอไม่ดีขึ้นและหมดสติไป ลูกสาวทั้ง 2 คนจึงคิดว่าแม่เสียชีวิตลงแล้ว พวกเธอจึงจัดการทำพิธีศพ ห่อร้างแล้ววางบนแพไม้ ก่อนนำไปลอยแม่น้ำคงคา ชาวฮินดูมีความเชื่อว่าเป็นแม่น้ำศักดิ์สิทธิ์ ที่จะชะล้างพิษออกจากร่างกายทำให้พวกเขาฟื้นคืนชีพ แต่อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่สิ่งที่ลูกๆของเธอคาดคิด เมื่อลูกๆนำร่างของเธอไปลอยลงแม่น้ำ ร่างของเธอก็ลอยไปตามน้ำเรื่อยๆ จนไปถึงหมู่บ้านแห่งหนึ่ง ชางประมงที่พบแพที่ลอยร่างของเธอ พวกเขาได้สังเกตว่าเธอยังมีชีวิตอยู่ จึงรีบพาขึ้นมารักษาที่วัดในหมู่บ้าน และรอดชีวิตมาได้ […]

Read more

กดแชร์รัวๆ!! เปิดภาพสุดประทับใจ ทหารลุยน้ำสร้างสะพานและทำอาหาร ช่วยเหลือพี่น้องประสบภัย อย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อย ใครเห็นเป็นต้องปลื้ม นักการเมืองยังอาย!!! (ภาพชุด)

จากกรณีฝนที่ตกติดต่อกันหลายวัน และน้ำป่าจากเขาหลวงไหลลงมาสมทบ ทำให้มวลน้ำจำนวนมากไหลเข้าตัวเมืองนครศรีธรรมราช และเริ่มสงผลกระทบท่วมขังในพื้นที่ลุ่มต่ำหลายจุดโดยเฉพาะบริเวณซอยประตูขาว ระดับน้ำท่วมสูงเกือบ 1 เมตร เจ้าหน้าที่ต้องปิดการจราจร ห้ามรถทุกชนิดเข้า-ออก ชาวบ้านที่อาศัยอยู่ในซอยต่างพากันขนย้ายข้าวของทรัพย์สินมีค่าขึ้นที่สูง บางส่วนอพยพออกนอกพื้นที่เพื่อความปลอดภัย  ส่วนที่เทศบาลนครนครศรีธรรมราช ปักธงแดงเตือนประชาชนในจุดที่น้ำท่วมสูง และติดตั้งเครื่องสูบน้ำเพิ่ม เพื่อช่วยระบายน้ำออกจากพื้นที่ตัวเมืองให้เร็วที่สุด  ขณะที่อำเภอชะอวด จังหวัดนครศรีธรรมราช น้ำท่วมรุนแรงที่สุดในรอบ 35 ปี ชาวบ้านต้องการความช่วยเหลืออย่างเร่งด่วน  ล่าสุดแฟนเพจเฟซบุ๊ก “เรารักทหารไทย” ได้นำเอาข้อมูลและรูปภาพมาโพสไว้ดังนี้ พ.อ.เกรียงไกร ศรีรักษ์ รองผู้บัญชาการกองพลทหารราบที่ 5 (อดีดผู้บังคับการกรมทหารพรานที่ 42) “เกาะติดตามสถานการณ์น้ำท่วม” ในพื้นที่ อ.ชะอวด จ.นครศรีธรรมราช นำรถแบริเออร์สร้างสะพานชั่วคราว ให้ประชาชนที่กำลังได้รับความเดือดร้อน *รถไม่สามารถสัญจรไปมาได้้่ เนื่องจากถนนชำรุดจากกระแสน้ำ พร้อมทั้ง จัดรถครัวสนามทำอาหารกล่องบริการแจกจ่ายให้กับพี่น้องประชาชน เพื่อบรรเทาทุกข์ อย่างใกล้ชิด….. ( ด้วยสมอง สองเท้าและสองมือ ) ทหารของพระราชา ***พระเอกตัวจริงของคนปักษ์ใต้*** ชมภาพ           ภาพจาก […]

Read more

แม่ใจสลาย!! กลับบ้านมา ลูกสาวกลายเป็น “ศพ” พอเดินไปที่ครัวเข่าแทบทรุด? ตำรวจอยู่ไหนมาด่วน?!

เมื่อเวลา 09.00 น. วันที่ 7 ม.ค. ร.ต.อ.ทินกร ปาติโต รอง สว.(สอบสวน) สภ.เมืองสมุทรปราการ รับแจ้งมีผู้เสียชีวิตด้วยสาเหตุผูกคอ ภายในบ้าน หมู่ 2 ต.ท้ายบ้านใหม่ อ.เมืองสมุทรปราการ หลังรับแจ้ง จึงพร้อมด้วยชุดสืบสวน เจ้าหน้าที่กองพิสูจน์หลักฐาน แพทย์เวร รพ.สมุทรปราการ และมูลนิธิร่วมกุศลสมุทรปราการ เดินทางไปตรวจสอบ ที่เกิดเหตุเป็นบ้านแฝด 2 ชั้น ปลูกติดกัน 2 หลัง โดยบ้านหลังที่เกิดเหตุหน้าบ้านเปิดเป็นร้านขายของชำ บนเตียงนอนบริเวณห้องโถงชั้นล่าง พบศพ น.ส.รุ่ง (นามสมมติ) อายุ 26 ปี สภาพนอนหงาย สวมชุดนอนสีชมพู ซอกคอมีรอยช้ำคล้ายกับถูกเชือกรัด บนเตียงยังพบเตารีด และเชือกไนล่อนวางอยู่ ใต้เตียงยังพบมีดทำครัวตกอยู่ จึงเก็บไว้เป็นหลักฐาน ส่วนบริเวณห้องครัวหลังบ้าน พบศพนายจักร (นามสมมติ) อายุ 25 ปี สภาพศพสวมเสื้อยืดลายขาวดำกางเกงขาสั้นสีดำ มีเชือกแขวนคอห้อยอยู่ใต้ขื่อหลังคา ก่อนเจ้าหน้าที่จะตัดเชือกและนำศพลงมาชันสูตรเบื้องต้น แต่ไม่พบบาดแผลใด […]

Read more

เหมือนกันอย่างกับแกะ!! คนนี้ไง ”น้องมุก” ที่หน้าเหมือนใหม่ “ดาวิกา” มากที่สุดในโลก แบบต้องไม่ศัลยกรรม จะเหมือนขนาดไหนมาดูกัน!!! (ชมภาพ)

จะจริงแค่ใหนมาพิสูตรเอง สำหรับนางเอกใหม่ไฟแรงอายุแค่ 19 เท่านั้นเอง น้องมุก มุกดา นรินทน์รักษ์ ดีกรีระดับ Miss Teen Thailand 2011 เลยนะต้องบอกเลว่า ขนาดแฟนคลับยังทักผิด เรามีภาพน้องมาให้ชมกันด้วยจร้า มาดูกันเลยว่าจะน่ารักขนาดใหน ชมภาพ

Read more

รู้แล้วแชร์บอกต่อ !! กับ 8 สุดยอดสมุนไพรไทยๆ ที่ช่วยแก้ปวดฟัน ฟันผุ แมงกินฟันไม่ให้มากวนใจ!!!

แบ่งบันต่อได้เลย 8 สมุนไพรไทยๆ ช่วยแก้ปวดฟัน ฟันผุ แมงกินฟันไม่มากวนใจ 1. ว่านหางจระเข้ มีสรรพคุณในการทำลายเชื้อโรคและสลายพิษ (neutralization) ของเชื้อโรค โดยหั่นว่านหางจระเข้เป็นชิ้น ๆ ความยาวประมาณ 2-3 เซนติเมตร ล้างยางออกให้หมด เหน็บไว้ที่ซอกฟัน ใช้ฟันขบให้อยู่บริเวณที่ปวดหรือใช้ไม้พันสำลีจุ่มน้ำวุ้นว่านหางจระเข้ ป้ายตรงบริเวณที่ปวด จะช่วยบรรเทาอาการได้ชั่วคราว 2. น้ำมันละหุ่ง ทาน้ำมันละหุ่งบริเวณแก้มข้างที่ปวดฟัน และใช้พลาสเตอร์ยาปิดไว้ แล้วใช้ผ้าขนหนูอุ่น ๆ หรือแผ่นประคบบริเวณที่มีอาการปวด จากนั้น นอนพักอย่างน้อย 20 นาที น้ำมันละหุ่งมีสรรพคุณในการระงับปวดได้ดี โดยจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดที่ไปคั่งอยู่กับเชื้อจุลินทรีย์ในกรณีที่เกิดการติดเชื้อหรือกับสารที่ทำให้เกิดอาการปวด เช่นไซโทไคเนส (cytokines) ในกรณีที่ปวดรากฟัน 3. น้ำมันกานพลู มีสรรพคุณในการรักษาอาการปวดฟันได้ดีที่สุดชนิดหนึ่ง บางครั้งหมอฟันจะใช้น้ำมันกานพลูแทนยาที่มีฤทธิ์แรงกว่า เช่น Novocain โดยทาน้ำมันกานพลูบริเวณที่ปวดในช่องปากได้โดยตรง (หากน้ำมันกานพลูเข้มข้นเกินไปอาจทำให้เจือจางด้วยการผสมน้ำมันมะกอก) นอกจากนี้อาจใช้วิธีอมกานพลูทั้งชิ้นไว้ในปากบริเวณที่ปวดก็ได้ จะทำให้รู้สึกชาอย่างรวดเร็ว และอยู่นานกว่า 90 นาที หรือนำดอกกานพลูมาทุบแช่น้ำเหล้าขาว แล้วชุบสำลีอุดฟันซี่ที่ปวด 4. น้ำมันกระเทียม ใช้สำลีชุบน้ำมันกระเทียมทาบริเวณที่ปวดฟัน […]

Read more

แม่บ้านห้ามพลาด!! เผยเคล็ดลับ วิธีการต้มมะระ ไม่ให้ขมกินง่ายไม่เหม็นเขียว ไม่ว่าจะทำเมนูไหนก็อร่อยได้ประโยชน์สุดๆ!!!

หวานเป็นลม ขมเป็นยา แต่ขมเกินไปก็ทานไม่ได้เหมือนกัน เพราะฉะนั้น หลายคนจึงเลือกที่จะไม่ทานอาหารหรือผักที่มีรสขม อย่างมะระนี่ถ้าทำไม่เป็นรับรองว่าขมติดลิ้นไปนานเลย แต่ไม่ต้องห่วง เพราะในความเป็นจริงแล้ว มันมีวิธีดีๆหลายวิธีที่ช่วยลดความขมของมะระได้ และไม่ว่าจะนำไปทำเมนูอะไรก็อร่อยลิ้นได้ทั้งนั้น แถมยังได้สารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากมายกลับไปด้วย ไม่ว่าจะเป็น แคลเซียม หรือ วิตามินซี เป็นต้น ทำไมมะระต้องมีรสขม มะระเป็นพืชล้มลุกชนิดไม้เถา ตระกูลเดียวกับ ฟัก แฟง แตงกวา ซึ่งรสชาติขมในมะระเกิดขึ้นเพราะมีสารเคมีชนิดหนึ่ง ที่ชื่อว่า Momodicine ซึ่งมีสรรพคุณในการช่วยกระตุ้นความรู้สึกให้อยากอาหาร เรียกน้ำย่อย และเป็นยาระบายอย่างอ่อนๆ การทานมะระที่มีรสขมจึงเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่มีปัญหาเรื่องท้องผูก รวมไปถึงบุคคลทั่วไปที่อยากมีร่างกายแข็งแรง เคล็ดลับวิธีลดความขมของมะระ 1. เลือกมะระดีมีชัยไปกว่าครึ่ง เทคนิคที่ควรรู้ 1.1 เลือกมะระลูกอวบๆ รูปร่างตรงๆ ไม่งอ เพื่อจะได้หั่นเป็นชิ้นได้ง่าย 2.2 เลือกมะระริ้วใหญ่และห่าง จับดูแล้วเนื้อต้องแข็ง 1.3 ผิวออกสีเขียวอ่อนๆ ไม่ขาว ไม่เหลืองเกินไป ถ้ามะระเริ่มออกสีเหลืองส้มหรือเนื้อเริ่มนิ่ม แสดงว่า มะระเริ่มแก่แล้ว รสชาติจะขมมาก 2. ลดความขมด้วยเกลือ หลังจากหั่นมะระเป็นชิ้นแล้ว ให้ใช้ช้อนขูดไส้และเมล็ดออก จากนั้นจึงนำมาคลุกกับเกลือ […]

Read more

โคตรแปลก!! หญิงชาวอินเดียวัย 75 ปีกินทรายวันละ 2กก. ตั้งแต่เด็กยันแก่ แพทย์อึ้งเมื่อตรวจร่างกายกลับพบความจริงแบบนี้? เหลือเชื่อเป็นไปได้ไง!!!? (มีคลิป)

 รายงานข่าวสุดแปลก หลังพบหญิงชาวอินเดียกินทราย ทุกวันจนเป็นกิจวัตรมานาน 63 ปี และยังคงมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง ไม่เคยเจ็บป่วยอีกด้วย มาอีกแล้วกับพฤติกรรมการกินสิ่งแปลก ๆ ที่ไม่ใช่อาหาร คราวนี้เป็น นาง Kusma Vati หญิงอินเดีย วัย 75 ปี จากรัฐอุตรประเทศ คนนี้กินทรายเป็นอาหารทุกวันต่อเนื่องมาตั้งแต่เด็กยันแก่ แม้พฤติกรรมการกินจะน่าเป็นห่วง แต่เธอบอกว่าร่างกายแข็งแรงดี ขณะที่แพทย์ตรวจร่างกายแล้วก็ต้องยืนยันอย่างทึ่ง ๆ ว่า ไม่มีปัญหาสุขภาพใด ๆ เลยจริง ๆ หญิงชราผู้เปี่ยมไปด้วยความมีชีวิตชีวาและสุขภาพดี ระบุว่าได้ลองลิ้มรสทรายเป็นครั้งแรกตอนอายุ 10 ปี เพียงเพราะโดนเพื่อนท้าให้กิน แต่ก็ไม่มีใครคาดคิดว่านั่นจะเป็นจุดเริ่มต้นที่หยุดไม่ได้ ทำให้เธอเสพติดการกินทรายนับแต่นั้นเป็นต้นมา รายงานข่าวระบุว่า Kusma Vati กินทรายวันละ 2 กิโลกรัมทุกวัน วันละ 3-4 ครั้งต่อ แต่ไม่เคยเจ็บป่วย และยังพบว่าการกินทรายทำให้มีสุขภาพแข็งแรง เธอเพียงแค่กินทรายเหมือนเป็นอาหารเสริมแต่มันไม่ใช่อาหารหลัก ชมคลิป ข้อมูลจาก : metro

Read more

รู้แล้วแชร์ด่วน!! “คีโม” กับ “มะเร็ง” เรื่องจริงที่หมอไม่ได้บอก อ่านก่อนรู้ก่อนจะได้ห่างไกลมะเร็ง!!!

เรื่องจริงที่หมอ ไม่ได้บอก…หลังจากหลายปีที่พูดกันว่าการทำคีโมเป็นทางเลือกเดียวที่จะลองและใช้ในการกำจัดโรคมะเร็งในที่สุด โรงพยาบาลจอห์น ฮอพกินส์ก็เริ่มแนะนำถึงทางเลือกอื่นๆ อีก….. # ข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับโรคมะเร็งจาก รพ.จอห์น ฮอพกินส์ 1.ทุกๆคนมีเซลมะเร็งอยู่ในร่างกาย เซล มะเร็งเหล่านี้จะไม่ปรากฎด้วยวิธีการตรวจสอบตามมาตรฐานจนกระทั่งมันขยายตัวเพิ่มขึ้นในระดับพันล้านเซล(1,000,000,000 เซล)เมื่อแพทย์บอกว่าไม่มีเซลมะเร็งในร่างกายผู้ป่วยโรคมะเร็งที่ได้รับการรักษาแล้วมันหมาย ถึงว่าระบบไม่สามารถตรวจสอบเซลมะเร็งได้ เพราะว่าจำนวนของมันยังไม่มากพอจนถึง ระดับที่สามารถตรวจจับได้เท่านั้น 2.เซลมะเร็งเกิดขึ้นระหว่าง6 ถึงมากกว่า 10 ครั้งในช่วงอายุของคนๆหนึ่ง 3.เมื่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายแข็งแรงเพียงพอ เซลมะเร็งจะถูกทำลายและป้องกันไ ม่ให้เกิดการขยายตัวและกลายเป็นเนื้องอก 4.เมื่อใครก็ตามเป็นมะเร็งมันกำลังบอกว่าคนๆนั้นมีความบกพร่องหลายประการเกี่ยวกับโภชนาการซึ่งอาจเกิดจากยีนสิ่งแวดล้อม อาหารและปัจจัยอื่นๆในการดำรงชีวิต 5. เพื่อเอาชนะภาวะบกพร่องหลายประการ เกี่ยวกับโภชนาการ การเปลี่ยนแปลงประเภท ของอาหารรวมทั้งสารอาหารบางอย่างจะช่วย ให้ภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น 6.การทำคีโมคือการให้สารเคมีที่มีความเป็น พิษกับเซลมะเร็งที่กำลังเติบโตอย่างรวดเร็ว แต่ขณะเดียวกัน มันก็จะทำลายเซลที่ดีที่ กำลังเติบโตอย่างรวดเร็วในไขกระดูกทำลาย ระบบทางเดินอาหาร ฯลฯและเป็นสาเหตุทำ ให้อวัยวะบางส่วนถูกทำลายเช่นตับ ไต หัวใจปอดฯลฯ 7.การบำบัดโดยคีโม และการฉายรังสีมักจะ ช่วยลดขนาดของเนื้องอกได้ในช่วงแรกๆ อย่าง ไรก็ตาม ถ้าทำไปนานๆพบว่ามักไม่ส่งผลต่อการทำลายเซลเนื้องอก 8.เมื่อร่างกายได้รับสารพิษจากการทำคีโมหรือการฉายรังสีมากเกินไป ระบบภูมิคุ้มกัน อาจปรับตัวเข้ากันได้หรือไม่ก็อาจถูกทำลายลง ดังนั้นคนๆนั้นจึงอาจตกอยู่ในอันตรายจากการติดเชื้อหลายชนิดและทำให้โรคมีความซับ ซ้อนยิ่งขึ้น 9.การทำคีโมและการฉายรังสีอาจเป็น สาเหตุทำให้เซลมะเร็งกลายพันธุ์ดื้อยา และยากต่อการทำลาย […]

Read more

แชร์เก็บไว้เลย!! มาดูวิธีเด็ดสะระตี่ แก้ปวดหัวใน 5 นาที ไม่ต้องพึ่งยา รับรองได้ผลชัวร์!!!

พวกเราโดยปกติก็ใช้รูจมูกทั้งสองข้างหายใจเข้า-ออก โดยไม่รู้ความแตกต่างของรูจมูกด้านซ้ายหรือขวา ว่าแตกต่างกันตรงไหน? แต่องค์ความรู้แพทย์แผนอินเดียโบราณอธิบายเอาไว้ว่า… – จมูกด้านขวา คือ ตัวแทนแห่งสุริยะ และพลังงานความร้อน – จมูกด้านซ้าย คือ ตัวแทนแห่งจันทรา และพลังงานความเย็น 1) เวลาปวดหัว…ลองเอานิ้วมือ ‘อุดรูจมูกด้านขวา’ แล้วใช้รูจมูก ‘ด้านซ้ายสูดลมหายใจเพียงข้างเดียว 2) เวลาอ่อนเพลีย…ทำกลับด้านกันคือ เอานิ้วมือ ‘อุดรูจมูกด้านซ้าย’ แล้วใช้รูจมูก ‘ด้านขวาสูดลมหายใจ’ เพียงข้างเดียว จะพบว่าอาการที่เป็นอยู่จะบรรเทาลงภายในเวลาไม่เกิน 5 นาที ! ให้ลองสังเกตตัวเองว่า เวลารู้สึกตัวตื่นขึ้นตอนเช้า เราใช้รูจมูกด้านไหน หายใจคล่องกว่ากัน?? ถ้าคำตอบคือรูจมูกด้านซ้าย คุณจะรู้สึกอ่อนเพลีย ให้รีบอุดรูด้านซ้าย และหายใจด้วยรูจมูกด้านขวาทันที และไม่นานนักก็จะสดชื่นขึ้น หายงัวเงีย หัดทำไปอยู่บ่อยๆ สักหนึ่งเดือน..ก็จะเริ่มสังเกตได้ละเอียดขึ้น ว่องไวขึ้น จนไม่ต้องรอให้เกิดอาการปวดหัว แล้วถึงแก้ไข เพียงเริ่มๆจะปวด เริ่มๆจะอ่อนเพลีย ก็ดับอาการได้ทันที ลองดูจ้า ที่มา : pantip / share-si.com